Was ich für Sie tun kann

Wellnessmassage

Mit festen und sanften Berührungen ertaste und löse ich Blockaden auf genau die Art und Weise, wie Ihr Körper es gerade braucht.

Dabei habe ich den gesamten Körper im Blick. Es sind viele Impulse, die ich beim Massieren setze, und so kann der Körper auch im Anschluss auf diesem Weg innerlich weiter arbeiten und regenerieren.

Dauer 30 min: € 65,—
Dauer 45 min: € 85,—

Pro Age — die Verjüngungskur

Die Massage fokussiert sich insbesondere auf den Bauchbereich mit dem Nebenschauplatz von Brust-, Dekolleté- und Nackenzone.

Diese angenehme Art der Wellnessmassage bewirkt durch die gezielte Entspannung im Bauchraum eine Entschlackungsanregung und motiviert die Bauchorgane zu selbständigen Umbauprozessen.

In Verbindung mit dem Brust-/Nackenbereich koordiniert sich der gesamt Haushalt, der für „Detox“ zuständig ist, neu.

Der positive Effekt neben dem nachhaltigen Wellnessfaktor ist, dass sich diese Verjüngungskur auf der Haut sichtbar macht, da die Bauchfunktionen unmittelbar mit der Hautbeschaffenheit in Verbindung stehen. Die Haut als größtes Sinnesorgan des Menschen profitiert von der gesunden Zirkulation über die Wellnessmassage.

Sehr zu empfehlen auch für Frauen in den Wechseljahren, um die Umbauprozesse im Körper positiv zu beeinflussen.

Ein Pro Age Termin dauert insgesamt 30 min. und wird in 10 Einheiten angeboten, die bestenfalls wöchentlich stattfinden.

Eine 10er Karte kostet € 650,—

Zusatz 

Die Wirkung der Pro Age kann durch eine Bauch-Lymphdrainage unterstützt werden, welche direkt im Anschluss oder im Zeitram von 7 Tagen folgt. Auf diese Weise werden die Detox-Prozesse im Körper erleichert und beschleunigt und das Lymphsystem wird bei seiner Arbeit enorm entlastet.

After-Stress-Wellness

Wir kennen es alle. Es kann Zeiten im Leben geben, in denen wir stark beansprucht werden. Wir halten durch, wir machen weiter, wir schaffen, was es zu schaffen gilt.

Selten kümmern wir uns um die eigene „Nachsorge“, um wieder zu Kräften zu kommen.

Diese wirkungsvolle Kombination aus verschiedenen Massage-Techniken ermöglicht es, das Stress-Level im Körper nach unten zu fahren. Das gesamte System kann somit regenerieren und neue Kräfte mobilisieren. Der Körper wird von Kopf bis Fuß verwöhnt und versorgt, kommt tief gehend zur Ruhe, um nachhaltig die inneren Akkus wieder aufzuladen.

Die After-Stress-Massage ist ein persönliches Treatment für dich selbst & eine  wirkungsvolle Form von Selbstpflege. Für deine Me-Time, als Geschenk für dich selbst und deine Lieben und gerne auch mal für zwischendurch, wenn es mal  wieder „drunter & drüber“ geht.

Zusammensetzung: Fußreflexzonenmassage – Pro Age-Bauchmassage – Kosmetische Lymphdrainage Kräuterstempel – Nachruhezeit zur Integration. 

Gesamtdauer 2 Stunden: € 255,—

Fußreflexzonenmassage

Der menschliche Körper spiegelt sich unter anderem in den Füßen wider. Und so ist die Fußreflexzonenmassage eine wohltuende und lösende Wellnessmassage, bei welcher der gesamte Körper angesprochen wird und in eine tiefe Entspannung finden kann.  

Was kann eine Fußreflexzonenmassage bewirken?

  • Allgemeine Durchblutungssteigerung des gesamten Körpers
  • Anregung des Lymphsystems
  • Positive Ausschüttung von körpereigenen Hormonen
  • Aktivierung der Selbstheilungskräfte
  • Steigerung des generellen/individuellen Wohlbefindens
  • Lösung von Muskelverspannungen
  • Linderung von Schmerzen
  • Verbesserung des Schlafs 

Unsere Füße sind (sofern wir laufen können) tagtäglich einer großen Belastung ausgesetzt. Sie tragen beim Gehen das gesamte Körpergewicht und ermöglichen gleichzeitig die Balance. Daher gehören sie zu den am stärksten beanspruchten Körperteilen. Eine Fußreflexzonenmassage ist ein ganz großes Danke an unsere Füße.

Dauer 30 min: € 65,—

Kosmetische Lymphdrainage

Allgemeine Information:

Die Lymphe ist die wässrige Flüssigkeit, die sich in den Lymphgefäßen befindet, und mit dem Blutkreislauf das wichtigste Transportsystem im menschlichen Körper. Sie ist Teil unseres Abwehrsystems (Immunsystem) und wirkt wie eine körpereigene Kläranlage, die persönliche „Müllabfuhr“. Das Lymphsystem reinigt und entgiftet das Körperwasser, hat jedoch keinen eigenen Antrieb wie der Blutkreislauf, der vom Herzen angetrieben wird. 

Die Wichtigkeit des Lymphsystems ist allgemein eher unbekannt und auch die Tatsache, dass die Lymphe Körper-/Muskelbewegungen brauchen, damit sie im Fluss bleiben. Ein Alltag mit wenig Bewegung, ungesunder Ernährung und Stress belastet dieses System und führt zu körperlichen Beschwerden.

Wir können von außen noch so gut aussehen: Wenn sich innen die Gitftstoffe stapeln und nicht abtransportiert werden können, wird sich das früher oder später in Form von unangenehmen Symptomen zeigen.

Die kosmetische Lymphdrainage ist eine überaus sanfte Drainage (= Ableitung von Flüssigkeiten) und dient als Entlastung dieser körpereigenen Müllabfuhr. 

Sie ist sehr zu empfehlen für Menschen, die

  • übergewichtig sind
  •  abnehmen möchten
  • an Ödemen (Körperschwellungen) leiden
  • eine Entschlackungskur durchführen (als begleitende Maßnahme)
  • Hautprobleme haben (Neurodermitis, Schuppenflechte)
  • ihr Stresslevel reduzieren möchten
  • sich Gutes tun und präventiv ihr Immunsystem stärken wollen

Besonders hervorzuheben ist die entwässernde Wirkung der Lymphdrainage für Frauen in den Wechseljahren, die durch einen veränderten Hormonhaushalt oftmals an Wassereinlagerungen leiden.

Damit eine präventive Wirkung eintreten kann, sollten in der Regel 5 kosmetische Lymphdrainage-Termine stattfinden. Diese werden individuell nach jedem Termin vereinbart.

Durch die Aktivierung der Lymphe kommt das System wieder ins Fließen und Schadstoffe können entsorgt werden. Die positiven Auswirkungen:

  • Unterstützung des Immunsystems
  • Entstauung des Gewebes
  • Entspannung und Beruhigung
  • Verbesserung des Hautbildes, der Hautbeschaffenheit

Dauer 60 min: € 105,—

Inkl. einer Nachruhezeit

Bitte achten Sie darauf nach der Lymphdrainage ausreichend stilles Wasser zutrinken.

Und auch der Harndrang wird sich voraussichtlich erhöhen. 

Hinweis:

Die Kosmetische Lymphdrainage ist rein präventiv und wird von den Krankenkassen weder bezahlt noch bezuschusst. 

Absolute Kontra-Indikationen: akute bakterielle oder virale Entzündungen und Zahnherde. 

Bei diesen Symptomen bitte rechtzeitig 24 Stunden vorher den Termin absagen. Vielen Dank.

Bei Personen mit Tumoren und rekompensierter Herzinsuffizienz darf ich leider keine kosmetische Lymphdrainage durchführen. 

Nerven-Massage

Diese 30-minütige Massage soll Ihnen Urlaubsgefühle vermitteln.

Kennen Sie das?

  • Die Nerven liegen blank,
  • Sie sind „mit den Nerven am Ende“
  • Inneres „Flattern“, z.B. nach einem Unfall oder schlechten Nachrichten etc.
  • Prüfungsangst
  • Den inneren Zustand nach einer Scheidung
  • Restless Legs Syndrom (ruhelose Beine; tritt verstärkt nachts und in der Ruhe auf)
  • Situationen, die Sie nervlich mitgenommen haben

Gönnen Sie auch Ihren Nerven eine Auszeit und lassen Sie diese durch die sehr sanfte Wellnessmassage zur Ruhe kommen.

Bei dieser Massage wird mit Lavendel-Öl massiert. Lavendelöl hat eine beruhigende, entspannende und entkrampfende Wirkung auf den Körper. Sollten Sie den Duft von Lavendel nicht mögen, wird natürlich gern ein anderes Öl verwendet.

Dauer 30 min:  € 65,—

Detox-Massage

Zur Unterstützung Ihrer Detox-Kur

Sie machen eine Detox-Kur und möchten Ihren Körper dabei unterstützen?

Dann ist diese Detox-Wellnessmassage eine optimale Möglichkeit dafür. Idealerweise findet diese Detox-Wellnessmasssage parallel zu Ihrer Detox-Kur statt.

Durch sanfte und auch mal feste Ausstreichungen am Körper wird der Stoffwechsel angeregt. Dadurch unterstützen Sie Ihren Körper beim Abtransport der Giftstoffe und der Entschlackung.

Die Detox-Wellnessmassage kann bis zu 3 x wöchentlich stattfinden.

Bei dieser Wellnessmassage wird mit Johanniskraut-Öl massiert, welches für diese Art der Massage die passenden Eigenschaften besitzt.

Es ist unter anderem stark durchblutungsfördernd und es hilft hervorragend bei Muskelverspannung. Sollten Sie den Duft von Johanniskraut nicht mögen, wird natürlich gerne ein anderes Öl verwendet.

Dauer 30 min: € 65,—

Wellnessmassage für Schwangere

Ab der 14. Woche

Gerade während der Schwangerschaft, in der neues Leben in Ihnen heranwächst, ist es wichtig, den eigenen Körper gut zu kennen und ihn auch zu verstehen.

Ich sehe meine Aufgabe darin, dass Sie sich selbst wieder besser in ihrem eigenen Körper auskennen und wohlfühlen und vor allem wahrnehmen, was Ihnen gut tut und somit auch Ihrem heranwachsenden Kind.

Lassen Sie sich verwöhnen, während ich ganz individuell auf Ihre körperlichen Bedürfnisse eingehe.

Die Wellnessmassage für Schwangere findet in bequemer Seitenlage statt, wobei der Bauch sanft unterstützt wird.

Ob z.B. geschwollene Knöchel oder Kreuzschmerzen oder einfach das Bedürfnis, sich mal wieder etwas Gutes zu tun.

Im Rahmen Ihrer Schwangerschaft können Sie so lange Wellnessmassagen genießen, wie es Ihnen gut geht und Sie sich wohlfühlen. Dies gilt ebenso für die Zeit nach der Schwangerschaft.

Dauer 30 min: € 75,—

Wellnessmassagen für Kinder von 0-12 Jahren

Auch für Kinder ist es wichtig, den eigenen Körper gut zu verstehen, und je eher wir es ihnen beibringen, desto leichter haben sie es später im Leben. Denn auch die Jüngsten haben die gleichen Körpersysteme, die für die Versorgung zuständig sind, und bei ihnen entstehen ebenso Verspannungen wie bei uns. Schon ein Baby, das viel schreit, hat Verspannungen im Nacken und Bauch.

Die Vorstellung, dass Kinder vor Verspannungen gefeit sind, „weil sie eben Kinder und entspannt sind“, ist überholt und entspringt einer alten Denkweise, nach welcher Massagen als Luxus gelten. Tatsächlich jedoch sind Massagen grundlegend wichtig.

Dauer zwischen 10-30 min: € 65,—

Bitte beachten Sie, dass Sie für Ihr Kind im Anschluss etwas zu trinken (ideal ist stilles Wasser) und zu essen parat haben – etwas Salziges und etwas Süßes. Denn je nachdem, wie der Körper des Kindes auf die Massage reagiert, möchte er hinterher binden (mit etwas Süßem) oder lösen (mit etwas Salzigem). Das ist sehr wichtig, damit der Körper nicht hungert und Ihr Kind einen guten Körperbezug bekommt bzw. behält.

Kinder / Jugendliche / Erwachsene mit Zahnspangen

Auch hier ist es wichtig zu verstehen, welche Kräfte durch eine Zahnspange permanent auf den Kiefer einwirken. Hier hat das gesamte Körpersystem zu arbeiten, besonders im Gesicht. Eine Entspannungsmassage am Kopf und im Kiefer- und Nackenbereich wirkt sehr entlastend und ausgleichend.

Dauer 30 min: € 65,—

Kräuterstempel-Massage

Mit der unterstützenden Kraft der Natur.

Diese Massage liegt mir besonders am Herzen, da sich hier die Kraft der Naturkräuter mit meiner Massagetechnik verbindet und Sie somit von beiden ganzheitlich und tiefgreifend profitieren können.

Für jedes Zipperlein ist ein Kraut gewachsen und in der Lage, den Körper bei seinem Heilungsprozess zu unterstützen. In vielen fernöstlichen Kulturkreisen zählt die Kräuterstempelmassage zu den traditionellen Heilmethoden.

Es ist eine Wellness-Behandlung, die sich auf den gesamten Organismus positiv auswirkt. Ich liebe Kräuter und freue mich sehr, mit ihnen zu arbeiten.

Die Kräuterstempel (befüllte Stoffbeutel) enthalten ausgewählte Bio-Kräuter und sind vegan.

Sie werden in einem Dampfgarer erhitzt, in Streich-, Kreis- und Klopfbewegungen über den Körper geführt und verströmen dabei einen angenehmen Duft. Während der Massage, bei der ich gezielt die Ursprungsorte Ihrer Symptome massiere, hilft uns Mutter Natur. Die durch die Erwärmung der Kräuter gelösten Wirkstoffe können durch den Stoff zur Haut vordringen, wo sie direkt aufgenommen werden. Das Gewebe wird durchblutet, die Muskeln gelockert. Und über die Atemwege gelangen die Wirkstoffe zum Nervensystem und entfalten dort ihre entspannende oder auch anregende Kraft – je nachdem, um welche Kräuter es sich handelt. So kommen bei der Kräuterstempelmassage verschiedene wohltuende Effekte zum Tragen, die in Kombination mit meiner Massagetechnik ein weites Wirkungsspektrum abdecken.

Dauer 30 min: € 75,—

Büromassagen

Mobile Massagen im Büro sind eine einfache Art, für Mitarbeitende in einem stressigen Alltag einen Ausgleich zu schaffen und sie Kraft tanken zu lassen. Und das ohne Zeitverlust für Hin- und Rückfahrt. Sie buchen mich, und ich komme dorthin, wo Ihre Angestellten ohnehin ihren Tag verbringen. Das ist effektiv und effizient.

Alles, was hierfür nötig ist, ist ein ruhiger Raum, in dem ich meinen Massagestuhl aufstellen kann und Ihre Mitarbeitenden während der Massage entspannen können.

Bei meiner Massage handelt es sich um eine reine Präventiv-Wohlfühlmassage, die dazu dient, sich zu erholen, bereits vorhandene Anspannungen zu lösen oder diese im Vorfeld zu verhindern. Gerade für Menschen, die viel Zeit vor dem Computer verbringen und oft unbemerkt durch langes Sitzen in körperliche Fehlhaltungen fallen, ist meine Massage wie ein Mini-Urlaub, der neue Energien mobilisiert.

Auch für Arbeitgeber:innen haben Büromassagen für die Angestellten etliche Vorteile:

  • Die Mitarbeitenden sind motivierter und dadurch produktiver
  • Die Angestellten kommen gern zur Arbeit und sind seltener krank
  • Das Betriebsklima verbessert sich
  • Die Firma erlangt einen klaren Wettbewerbsvorteil, denn:

Zufriedene, ausgeglichene Mitarbeiter:innen, die sich wertgeschätzt fühlen, bringen messbar mehr Leistung mit deutlich mehr Freude. Die beste Grundlage für ein gesundes Unternehmen!

Und last but not least:

Seit 2008 bleiben Arbeitgeberleistungen zur Verbesserung des allgemeinen Gesundheitszustandes und der betrieblichen Gesundheitsförderung grundsätzlich bis zu einem Betrag von 600,- Euro pro Mitarbeiter:in und Jahr steuer- und sozialversicherungsfrei (§ 3 Nr. 34 EStG). Bitte erkundigen Sie sich hierzu ggf. bei Ihrem zuständigen Finanzamt.

Bei Interesse kontaktieren Sie mich bitte per E-Mail und ich erstelle Ihnen ein persönliches Angebot.

Sie können mich ab 4 Personen buchen.